RECETTES : Poulet à la tomate

Salut à toutes et tous,

Comme nous vivons des moments difficiles devant le frigo chaque jours avant de préparer à manger, je vous propose qu'on partage nos recettes pour chaque phase avec les produits autorisés.
Je me lance : Poulet à la tomate

Dans une sauteuse, mettez un peu d'eau (un verre) et un oignon en lamelles
Ajoutez le poulet salé poivré (soit des escalopes en tranches soit des morceaux de poulet qu vous aurez préalablement découpé) et couvrez
Remuez de temps en temps
Pendant ce temps : réhydratez des champignons frais séchés dans un verre d'eau tiède
Ajoutez les dans la sauteuse.
Lorsque toute l'eau s'est évaporée laissez dorer à souhait et ajoutez une brique de sauce tomate (genre tomacouli où il n'y a que de la purée de tomates et du sel)
Mélangez bien et dégustez avec des haricots verts ou brocolis

Voilà, à vous de jouer

Tu es cruelle Kelly .... je suis en phase 1 et ta recette me fait baver !!!

Plaisanterie à part je trouve cette idée très bonne. Et je ne te parle du poulet qui ma fait saliver

hummmm tu es en quelle phase Kelly? parce que poulet et phase 1 c'est pas possible... hihihi. Et t'es sure qu'on peut mettre du tomatocouli? Mon docteur m'a dit non sur toutes les sauces à base de tomates....

et pareil pour les oignons c'est pas en phase 3?

Bon et t'as pas une recette de comment rendre un velouté pas bon en velouté bon ?

Diane c'est une recette pour phase 2 ... par contre les oignons ??? C'est qu'en phase 3 ????? T'es certaine ?????

Alors oui je suis en phase 2a et je peux manger des tomates mais on peut remplacer les oignon par de l'ail. Moi c'est la seule chose sur laquelle je ne cèderai jamais : les oignons j'aime trop ça pour m'en priver. Et puis c'est pas comme si c'était du chocolat.

ok... forcément c'est une recette phase 2 parce qu'on est dans l'onglet phase 2.... Bouhhh dsl... et je confirme les oignons c'est trop bon!