Les aliments de la phase 2

Dans la phase 2 du programme INSUDIET, certains types d'aliments peuvent être réintroduits.Mais nous avons toujours nos légumes

Et même parmi les légumes, seuls certains sont permis et d'autres tolérés :

Légumes à volonté : Asperge, Brocolis,
Aubergine, Céleri branche, Céleri-rave, Champignon, Chou vert, Chou
chinois, Chou-fleur, Concombre, Cornichon, Courgette, Cresson, Endive,
Épinard, Fenouil, Oseille, Poivron vert, Pourpier, Radis, Salade, Soja.

Légumes quantifier 200g de légumes cru ou
150g de légumes cuit :
Bette, Cardon, Chou rouge, Chou de Bruxelles,
Haricot vert, Navet, Pâtisson, Poireau, Poivron rouge, Pissenlit,
Salsifis, Tomate.

Poissons et Volaille : Pour le remplacement d'un repas par jour

150-200g de poissons blanc ou gras
150g de chair de fruit de mer
150-200g de volaille sans peau
150-200g de Lapin
100-150g de Tofu

Jambon blanc : une portion de 3-4 tranches

Bon appétit

Merci pour ce petit topo mais mon doc m'a dit que le lapin aussi était autorisé en phase 2a (considéé comme une viande blanche maigre)! Voilà

Merci Kelly je le rajoute sur le topo alors