ohhh bah non Estelle!
Remotivation! ca fait une semaine que t'as commencé il faut pas lacher maintenant! Tu as commencé une diète protéinée, alors va jusqu'au bout! c'est très efficace si c'est bien suivi alors ne lache pas maintenant.
En plus question équilibre, le régime de ta copine c'est la cata! elle ne mange que des yaourts ou j'ai rien compris?
Et sinon j'ai une balance hi tech qui donne ton poids total mais aussi ta masse grasse (comme la balance de ton médecin très certainement).
Et courage pour le boulot! Moi je tiens un cahier pour m'aider. Dessus j'écris comment je me sens mais surtout ce que je mange. Mon fiancé ne suivant pas de régime je le vois manger... Du coup j'écris aussi ce qui me fait envie parmis ces repas! et ce we j'ai fait de l'économie d'apport graisseux! je n'ai pas manger de fromage, pas de pain, pas de vn, pas de frites, pas de chocolat, pas de pizza, pas de crepes, pas de pates carbonara!
Et je trouve ca fou tout ce que j'aurai mangé si je n'avais pas été au régime. C'est ma motivation bien etre à moi! essai peut etre que ca t'aidera. Quand tu verras qu'en ne mangeant pas tout ces aliments gras tu maigris ca sera génial!